L'épinard est excellent pour votre apport en fer, en calcium ou encore en magnésium.

Conseil commerçant

Les épinards peuvent se consommer cru en salade. Pour conserver leur croquant, passez-les sous un filet d'eau pour les rincer sans les faire tremper. Si vous souhaitez les consommer crus, il vous suffit de les faire cuire à la vapeur après les avoir blanchis ou à la poêle. Ils s'associent très bien aux omelettes ainsi qu'aux plats à base de poisson.

Conservation: deux jours dans le bas à légumes du réfrigérateur

Origine : FRANCE

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2,98 €

500 g (5,96 € / kg)

Et avec ceci ?