Amandes nature

L'amande compte de nombreuses vertus : elle contient une multitude de protéines, calcium, fer, zinc et potassium de vitamines et de minéraux.  De plus, elle favorise la santé cardiovasculaire !

Les amandes peuvent être dégustées en encas, ou bien être incorporées sous forme de poudre dans les gâteaux sucrés. Vous pouvez aussi très bien les incorporer à des recettes salées, comme dans les tajines.

Amandes
Ingrédients : amandes
Provenance :  Californie  
Valeurs nutritionnelles pour 100 g : énergie 2 450 kJ / 590 kcal, matières grasses 52 g dont saturés 4 g, glucides 7 g dont sucres 4 g, fibres 12 g, protéines 21 g, sel 0 g